Готовлю тартар, салат и смузи. Вкусное правильное питание.

Привет! Это Артем Гвоздев, и сегодня я – шеф-повар! Представляю вашему вниманию мою передачу “Healthy Китчен”, что переводится как «Здоровая кухня». Почему именно так? Раньше я постил в сториз в инстаграме то, как я готовлю себе правильную еду. Меня просили рассказать об этом больше, и я решил сделать профессиональные видео обо всём том, что я ем и что люблю. Про правильную и здоровую еду. Кстати, именно эта еда помогает мне поддерживать моё тело в отличной форме. Однажды я весил 116 килограмм, но потом смог сбросить 34 кило. В том числе, за счёт правильного питания. Healthy Китчен – это не просто очередная передача о еде. Все рецепты, которыми я давно пользуюсь и которыми с вами поделюсь - это моё мировоззрение, и то, чем я, на самом деле, живу. Сегодня я приготовлю комплексный обед, из трёх блюд: тартар из лосося, средиземноморский салат, белково-углеводный смузи. Это не только одни из самых любимых моих блюд, но и одни из самых полезных. И об их пользе я, конечно же, тоже вам расскажу. Ставьте лайки