ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy
кбжу на всю порцию (290гр): 459/38/13/45
кбжу на 100гр: 158/13/4,6/15
ингредиенты:
лаваш бездрожжевой - 60гр
1 пачка творога в брикете (у меня 5%)
яичный белок
ягоды (черная смородина) - чем больше, тем вкуснее!
подсластитель, корица, ванилин
желток на обмазывание
готовим:
к творогу добавляем белок, подсластитель, ванилин и корицу, хорошо перемешиваем. Берем лаваш, желательно, прямоугольной формы и выкладываем творожную массу, равномерно распределяя по всей поверхности. Выкладываем ягодки и сворачиваем рулетик. Смазываем оставшимся от яйца желтком и отправляем в разогретую до 180’ духовку на 15 минут. При подаче украшаем рулетик и всё, готово🥰
ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy
22,102 views
3
1
4 weeks ago 00:01:02 5.3K
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
4 weeks ago 00:03:25 593
Рулет из цыплёнка сувид с нори и сливочным сыром в сувиде RAWMID RMS-03 —
4 weeks ago 00:01:12 39
Видео от Рецепты с КБЖУ
1 month ago 00:00:44 36
Clip by @ppraciony
1 month ago 00:03:09 28
Вкусный и полезный завтрак за 5 минут Готовим дома Рулет
1 month ago 00:00:35 700
🥪Шоколадно-белковый пп-рулет
1 month ago 00:00:25 22
Видео от Рационы каждый день ПП
1 month ago 00:00:18 14
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
1 month ago 00:00:41 1.9K
Готовим пп-рулетики! Вкусно и полезно для фигуры❤️