НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

Всего 2 ингредиента! ПП халва БЕЗ САХАРА *************************************** Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить очень вкусный низкокалорийный ПП зефир! Он отличается от классического зефира тем, что его можно приготовить как с легкой степенью сладости, так и очень сладким. Неприторный вариант позволяет вам максимально насладится вкусом фрукта, который лежит в его основе. Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Будет вкусно и полезно! *************************************** Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Для сотрудничества: lenappkonditer@ *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале: *************************************** Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness: Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте ) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 68,9, Б 2,4, Ж 0,3, У 17,7 Вес 200 г Подсластитель: 1 грамм моего интенсивного подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** Яблоки 190 г = жидкое яблочное пюре 120 г *************************************** Ингредиенты для белковой части: Яблочное пюре (жидкое) 80 г Эритрит 20 г Альбумин (сухой яичный белок) 5 г *************************************** Эритрит должен полностью раствориться в пюре (либо предварительно измельчите его в пудру, либо тщательно промешивайте, можно помочь растворению, нагрев массу) - отнеситесь внимательно к этому моменту. *************************************** Ингредиенты для сиропа: Эритрит 45 г Изомальт 20 г Интенсивный подсластитель 5 г Агар-агар (900) 4 г Вода 40 г Яблочное пюре 30 г *************************************** С данными пропорциями зефир получается потрясающий, но через 2е суток может начать слегка засахариваться из-за обилия эритрита. Если вы планируете хранить зефир дольше, или дарить его, то для сиропа возьмите другие пропорции: 35 грамм эритрита и 50 грамм изомальта. *************************************** При использовании сырого белка белковая часть будет другая: Яблочное пюре (густое) 50 г (80 грамм жидкого пюре уварить до густоты) Яичный белок 35 г Эритрит 20 г Не перевзбить! Взбитый белок не должен ждать! *************************************** ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. Сервис-донатов Boosty: 3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1 *************************************** Вы также можете помочь каналу если: ❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца ❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! ❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал. *************************************** ► Ещё пп рецепты: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп десерт ТИРАМИСУ на 14 февраля! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Торт за 15 минут! Простой рецепт! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп торт Королевский Каприз! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! Этот НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ торт ИДЕАЛЕН в НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ! Всего 96 ккал! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт Эстерхази! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ зеленый ПП торт БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ шоколадный ПП торт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт Вупи пай БЕЗ ЯИЦ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп конфеты Коровка! ПП рецепты БЕЗ САХАРА Теперь ЭТО Мой ЛЮБИМЫЙ торт! ПП торт ТРИ ШОКОЛАДА! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт Аметист БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ПП печенье ОРЕО! ПП рецепты БЕЗ САХАРА и БЕЗ ЯИЦ! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! ПП конфеты БАУНТИ. ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт Панчо! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп торт ОРЕО! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ рецепты ПП крем-чиз! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!