Стресс. Расслабляющее дыхание

Цикл программ «Выход есть» Ведущий: Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения --------------------- Возможно, вы уже заметили, что в момент серьезного стресса начинаете глубоко дышать, всхлипывать. Так делают дети, когда хотят плакать. Порой сильное переживание сопровождается на протяжение дня глубокими вздохами. Организм как бы хочет помочь нам завести механизм, снимающий стресс. Сегодня мы познакомимся с глубоким дыханием, помогающим нам в этом. --------------------- SITE: VK