Kilo verme de metobolizma nasıl hızlandırılabilir?

Kilo verme de metobolizma nasıl hızlandırılabilir? Diyetisyen Özge Bezirci SağlıkTiwi Danışanlarımın beslenme alışkanlıklarını dinlerken onları daha yakından tanıma fırsatım oluyor. Yaşam biçimlerinden, hayata bakış açılarına kadar az çok her konuda bir fikrim oluyor. Ancak öyle bir konu var ki; ilk görüşmede kendini belli ediyor ve süreci belirliyor; ve ben bu aşamada danışanlarımı 2 gruba ayırıyorum; Herkes kilo vermek istiyor, ama kaç kişi gerçekten inanarak başlıyor? Yapılan araştırmalar, insanların diyet boyunca inançlarının azalan bir ivmede olduğunu gösterse de, gözlemlerimden yola çıkarak söyleyebilirim ki; ”kilo vereceğine inanmak” değiştirilebilir bir olgu.