-10 СМ В ТАЛИИ😱 ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕСС + КОР ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО УЗКОЙ ТАЛИИ! ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА

ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ И ФОРМЫ: ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ У МЕНЯ В ПОСТАХ И АКТУАЛЬНЫХ: ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК: ————————————————————————— ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ПЕРЕД ДРУГОЙ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ О ЧЕЛЛЕНДЖЕ!!! Для всех хочет поработать со мной лично, раз в пол года я даю такую возможность Последний раз у вас будет возможность попасть ко мне на личное ведение и приобрести любой тариф моего курса «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 7-12 апреля, я закрываю данный проект и буду заниматься другим форматом. Всю подробную информацию вы можете найти по ссылке в ТГ: или инст: САЙТ ДЛЯ ПОКУПКИ КУРСА ПОМОЩЬ С ОПЛАТОЙ ТЕПЕРЬ О ДАННОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ: Как я уже сказала, вы можете выполнять эту тренировку через день, но если вы новичок, то это так же будет слишком часто для вас. Самое оптимальное это заниматься 2-3 раза в неделю, если будете заниматься слишком часто, то можете даже навредить себе, помните, что любым мышцам нужен отдых для восстановления! Для гарантированного результата не забывайте пользоваться рекомендациями по питанию, которые я скинула выше.