Правила хорошего сна, которые помогут вырабатывать правильное количество мелатонина

00:00 - Правила хорошего сна 09:25 - Как влияет секс на сон. Спикер: Евгения Малышева - биохакер, блогер. Решает логические задачи, чтобы мозг оставался в тонусе. Изучает иммунитет под лупой, знает все о сне, митохондриях. Уверена, что биохакер - тот, кто предпринимает.