Чанахи по-простому. Без горщиків і духовки. Дуже смачні, ситні і наваристі

😍ЧАНАХИ ПО-ПРОСТОМУ, швидкий варіант🔥 ⠀ ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏 ✅Нам знадобиться: 🔹750г картоплі🥔 🔹750г м’яса(філе курки чи свинини) 🔹150г моркви🥕 🔹150г цибулі🧅 🔹2 банки квасолі - 550г 🔹сіль, солодка паприка, спеції до курки, мелений перець 🔹3ст.л томату 🔹30г олії 🔹30г борошна 🔹3-4 зубчика часника🧄 🔹л. води💧 ⏳час приготування: 50-60хв 📊КБЖВ на 100г :К.79 Б.6 Ж.1.5 В. 9.2 🕰Прийом: обід ⚖️вага всієї порції - 2300г Буду дуже вдячний, за Вашу підтримку - якщо бажаєте підтримати мою творчість, можете стати спонсором, та скинути будь який донат на Buy Me a Coffee 👉 👈