Тренировка грудных жим в экипе 170 на 3, без 110х9, 70х25

Тренировка грудных жим в экипе 170 на 3 без 110х9, 70х25 Всем привет друзья в названии тезисно все рассказал сейчас чуть подробнее 1] жим лёжа Разминка 20х30, 50х8, 80х6, 110х1 В экипе 150х1, 170х1 Рабочие подходы 170х3 в экипе Без 110х9 70х25 2] Дропп сет в тренажёре 🦋 80 кг на 8, далее сразу 40 кг на 16 раз Делал по самочувствию Вот и всё В целом доволен, на многое сегодня не рассчитывал И так сойдёт #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири