Подкачка + растяжка

Продолжаем серию постов с подробным описанием групповых направлений💪🏻 Сегодня рассказываем про направление подкачка растяжка🧡 🍊Подкачка растяжка – тренировка, которая включает комбинированный комплекс упражнений. Программа направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости, улучшение эмоционального состояния. 🔥Польза данного направления: – хорошая проработка всех мышц, подтяжка тела; – укрепление сердечно-сосудистой системы; – улучшение работы дыхательных органов и др. Подходит для людей с разным уровнем физической подготовки👌🏼