Разговор с психологом #1. Илья Балымов о стрессе, нехватке времени и усталости

Как перестать загонять себя? Как противостоять ежедневным стрессам? Илья Балымов, кандидат психологических наук, социальный психолог из Апатитов, советует всем, кто постоянно чувствует себя «как белка в колесе» пользоваться простой «формулой двух Ф». Узнайте, зачем он по доброй воле косит траву возле работы и почему считает, что лучше в отпуске помочь маме на даче, чем валяться на берегу моря? Узнайте, как эффективно отдыхать, чему стоит уделять время и когда приходят лучшие идеи для кандидатской диссертации. Видео Александра Еналеева.