Как я похудел на 30 кг. Мой опыт

Рассказываю как я похудел на 30 кг, сколько мне потребовалось для этого времени и что я делал. Рассказываю, что я пробовал, что у меня сработало. Это мой системный канал. Мой основной канал тут -