Упражнения с палкой для осанки и сильной спины

Упражнения с палкой для осанки и сильной спины - тема прямого эфира с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым. Упражнения с палкой направлены на формирование правильной осанки, оздоровление суставов рук, ног, позвоночника, укрепления мышц и связочного аппарата. Упражнения можно делать с обычным черенком от лопаты длиной 100 - 140 см (в зависимости от роста человека). ✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь или здесь 🔴 Плейлист, посвящённый упражнениям с палкой 🎯 ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: 🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA 🔆 Instagram 🔆 Вконтакте 🔆 Telegram 🔷 ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ 👉 Триггерные точки и МФР €