Техника Alexander. Видео 1

Техника Александера - это методика, призванная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению ее автора , могут возникать многочисленные заболевания. Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869-1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи. Изменяя это положение, он исцелялся. За 30 уроков он учил пациентов избавляться от неправильной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом.