Упражнение для ягодичных мышц- подъем таза

Упражнение для ягодичных мышц- подъем таза. Может выполняться как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Накачать попу в домашних условиях. Упражнения дома. Задать мне вопрос в ВК: Группа в ВК: Город: Хабаровск