Тренировка Barre дома. Новичок и продвинутый уровень
Полная Программа Barre 👉🏼
YOUTUBE15 - ваш промокод на скидку 15%
Всем привет! Я Анастасия Щербакова - старший тренер центральной студии StretchMe и амбассадор направления Barre! Я записала тренировочную программу “Barre style” , направленную на формирование функционального и здорового тела, и постоянно ее обновляю! Также для комплексного подхода добавлены коррекционные тренировки по МФР, дыханию и по улучшению мобильности грудной клетки и таза! Присоединяйся!
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ STRETCH ME
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% - STRETCHME)
Женский он-лайн клуб GRACE FOREVER
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Instagram Анастасии Щербаковой
Instagram Анастасии Шерышевой
Яндекс Дзен
Реклама и Сотрудничество @
Книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» автора проекта А.Завистовской
Вы можете заказать вот тут:
Лабиринт
Буквоед
122 views
483
87
1 month ago 00:07:33 73
Секретное упражнение - как быстро взять любой аккорд | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 15 из 38
1 month ago 01:02:12 76
🩷 ЛУЧШАЯ тренировка! Похудение + РЕЛЬФ 🩷 Только для САМЫХ КРУТЫХ / Dance Cardio Barre Workout
1 month ago 00:09:20 65
Убираем живот, самая эффективная тренировка на пресс / 10 минут на коврике / Simona Soloduha
1 month ago 00:11:15 77
Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha
1 month ago 00:15:50 75
🔥 Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике 🔥
1 month ago 00:12:27 119
🔥 Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)
1 month ago 00:11:25 161
Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома
1 month ago 00:10:09 270
Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio
1 month ago 00:12:36 275
Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике
1 month ago 00:26:50 209
РАСТЯЖКА на все тело 25 минут
2 months ago 00:11:28 15
Худые ножки и красивые ягодицы, тренировка для девушек / Simona Soloduha
1 month ago 00:10:09 12
Пресс за 10 минут / новые упражнения на коврике / Simona Soloduha
2 months ago 00:12:43 9
Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha
2 months ago 00:13:35 66
Качаем ноги и ягодицы на коврике за 10 минут / Simona Soloduha
2 months ago 00:05:44 5
Amphibia | Сила Тоади!? | Барри Сладкоежка? | Разбор 13-14(19-20) Серии 3 Сезона | Амфибия | Теории
2 months ago 00:12:16 43
WORKOUT + BARRE для ног и ягодиц / 10 минут / домашние тренировки / Simona Soloduha