Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге.
Пункты которые помогу вам:
1. Общий обьем
2. Короткие интервалы
3. Длинные интервалы
4. Темповая
Видеоблог - RomanRunner
Канал на YouTube:
Facebook:
Мой Instagram:
6 years ago 00:03:36 9
6 years ago 00:11:00 36
6 years ago 00:03:25 60
2 years ago 00:02:11 26
5 years ago 00:20:15 88
1 year ago 00:21:11 25
3 years ago 02:47:00 58
4 years ago 00:38:38 8
2 years ago 00:03:07 9
4 years ago 00:12:04 63
8 years ago 00:12:45 35
4 years ago 00:33:18 54
11 years ago 00:01:35 33
5 years ago 00:11:04 11
6 years ago 00:08:13 1.5K
9 years ago 00:04:27 19
6 years ago 00:12:51 19
5 years ago 00:23:26 42
12 years ago 00:00:42 275
3 years ago 00:22:21 25
3 years ago 00:02:20 17
5 years ago 00:13:18 83
5 years ago 00:06:56 11
4 years ago 00:48:18 146
