Пилатес для походки. Пилатес для спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп.

В этом пилатесе мы улучшим состояние спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп для легкой и красивой походки . Этот пилатес по методике PolestarPilates, направлен на улучшение паттерна шага (походки) через улучшение подвижности грудной клетки и таза. Обязательно делитесь этой тренировкой с теми, кому это может быть полезно! И выполняйте ее на регулярной основе! Особенно ценно: перед прогулками и долгим хождением! Спасибо, что были со мной в рамках марафона «Здоровые стопы» Этот пилатес - своего рода, кульминация и интеграция работы со стопой в ходьбу, что важно для здоровья всего тела Жду ваших впечатлений, комментариев и репостов❤️