Деление гормонов на плохие и хорошие, на сегодняшний день не редкость. Инсулин один из «плохих» гормонов, который, по мнению некоторых, делает человека толстым, потому как он в организме для этого и вырабатывается. Ну не бред ли? Нет, ответят адепты секты жиронабирающего инсулина, ведь он ингибирует липолиз, так написано в учебнике, который в руках они никогда не держали. Для предводителей сект поясню для чего инсулин это делает. Жир – это стратегический запас тела, заначка на случай голода, а глюкоза, попадающая в кровоток – это доступная энергия. Разумеется, мудрый инсулин старается всеми доступными ему средствами избежать трат заначки, предлагая глюкозу в качестве источника энергии. Более того, в моменте, например, после еды, в нашем теле становится больше жира, т.к. невостребованная энергия отправится в депо, т.е. заначку, но уже через несколько часов его становится меньше, т.к. организм в состоянии голода распаковывает эту самую заначку. Этот процесс называется жировой обмен, который равен разности между количеством образованного за сутки жира и окисленного. Разумеется, учёные проводили сотни исследований, доказывающих отсутствие разницы в снижении веса между изокалорийными диетами с высоким содержанием жиров и углеводов. Итак, РКИ PMID: 29466592 «Влияние диеты с низким содержанием жиров по сравнению с диетой с низким содержанием углеводов на 12-месячную потерю веса у взрослых с избыточным весом и связь с генотипом или секрецией инсулина». Не было разницы в потере веса. РКИ PMID: 28693980 «Низкое содержание жиров или углеводов для похудения?» Сравнивались влияние на людей с избыточным весом, диеты равной калорийности с разным соотношением жиров и углеводов, в соотношении 20% и 66%, 30% и 56%, 40% и46%. Больше всех похудела и удержала в дальнейшем группа, худевшая на большем количестве углеводов. Короче говоря, исследований сотни, а результаты схожи, что должно натолкнуть на мысль тех, кто в своих лишних килограммах винит инсулин. #линдовер #инсулин #диета #зож
1 view
67
19
2 weeks ago 00:10:12 1
НОЧНЫЕ признаки сахарного диабета, о которых нужно знать! 🙌
2 weeks ago 00:23:26 1
Как снизить ИНСУЛИН и сжечь ЖИР?! Пошаговая инструкция. Смотреть всем! #сжечь_жир #похудеть #инсулин
2 weeks ago 01:00:17 1
💎НАУЧНАЯ ДИЕТА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ - ДОКТОР МАЙКЛ ГРЕГЕР
2 weeks ago 00:15:51 1
11 самых вредных привычек для мозга💣Это вас удивит.
2 weeks ago 00:05:02 1
💊 Сахарный диабет. Синдром утренней зари. Почему высокий сахар утром? Эндокринолог Ольга Павлова.
2 weeks ago 00:15:22 1
ДИМЕКСИД- ваша ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА. Доктор Евгений Борисович Лопатин (Мытищи. Никадент)
2 weeks ago 00:13:06 1
Реальная причина метаболического синдрома. Откажитесь от этого🙌
3 weeks ago 00:43:14 1
Диабетическая стопа: лечение ран
3 weeks ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
3 weeks ago 00:14:59 1
Вы больше никогда не станете есть сахар после просмотра этого...😲
3 weeks ago 00:06:01 1
💊 САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ❓ ЗДОРОВЬЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 weeks ago 00:59:31 1
Le lait bon ou mauvais pour la santé ? | Arte
3 weeks ago 00:01:03 1
🟠Адвокат Заремы Мусаевой сообщил об ухудшении её здоровья
3 weeks ago 00:09:41 1
7 удивительных и полезных свойств цинка🙌 Цинк для организма
3 weeks ago 00:30:02 23
Инсулин, похудение и калории (доктор Джейсон Фанг)
3 weeks ago 00:19:57 1
СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ ОПАСНОГО СОСТОЯНИЯ -||- НАЧАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ ИНСУЛИНОВОЙ ВОЙНЫ -||- ИНСУЛИН
3 weeks ago 00:42:03 1
Posty, dieta KETO i Spermidyna - Klucz do Lepszej Autofagii i Długowieczności - Professor odc. 113