Отношения, тревога, саморазвитие: зачем люди ходят к психотерапевтам

Не понимаю, что со мной происходит, не чувствую себя счастливым. Надо ли мне к психологу, если все вокруг ходят? Тревожусь из-за того, что не могу изменить ситуацию. Как стать уверенным в себе? Мы в Мете собрали популярные вопросы клиентов и поговорили с психотерапевтами, работающими в разных подходах, о том, с чем и в каком состоянии люди обращаются на терапию: 00:00 Превью 01:20 С чем чаще всего обращаются к психотерапевту? 03:13 Отличаются ли запросы у мужчин и женщин? 05:24 Есть ли тенденция, что молодое поколение больше понимает, что психотерапия – рабочий инструмент для улучшения качества жизни? 07:16 Есть ли связь между известными всем возрастными кризисами (подростковый, среднего возраста) и частотой обращения к терапевту? 08:43 У меня в жизни казалось бы все хорошо, но я не чувствую себя счастливым (-ой). Чувствую, что «мне как-то не так», но не могу сформулировать запрос. Может ли мне помочь психотерапевт понять, почему это так? 10:03 У меня настолько все плохо, моя ситуация кажется безвыходной, я не вижу просвета. Не понимаю, как мне может помочь терапевт разобраться со всем этим? 12:43 Можно ли прийти одновременно с несколькими проблемами из разных сфер жизни и решать их параллельно? Как расставить приоритеты? 15:16 У меня все в порядке, но из-за внешнего фона, на который я не могу повлиять, я очень тревожусь. Поможет ли мне психотерапевт? 17:56 Мне кажется, что мои проблемы не слишком серьезные, чтобы идти к терапевту. Стоит ли обращаться? 20:05 Могу ли я справиться сам(-а), бесплатно, без помощи психотерапевта? Читать психологическую литературу, смотреть каналы психологов на ютубе – может ли это заменить профессиональную помощь? 23:24 Кажется, что почти все в моем окружении ходят к психотерапевтам. Значит мне тоже нужно? На вопросы отвечали: Роза Герман — гештальт-терапевт Алексей Линников — психодрама-терапевт Ольга Норманская — процессуально-ориентированный психотерапевт 📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду METAVIDEO —