Abitudini Positive: Una Guida Pratica per la Trasformazione Personale: Audio libro | 2024

Libro cartaceo o ebook: In questo libro ispiratore e pratico, l’autore condivide un percorso dettagliato per aiutare i lettori a esplorare e trasformare le proprie abitudini quotidiane. Il libro si apre con una prefazione personale, in cui l’autore racconta il proprio percorso di ricerca sulla crescita personale, iniziato circa 12 anni fa. La prefazione invita i lettori a unirsi a una comunità di esploratori in un viaggio di scoperta di sé. Il libro è strutturato in otto capitoli coinvolgenti: Breve Panoramica sull’Importanza delle Abitudini nella Vita Quotidiana: Introduce il lettore al ruolo delle abitudini e al loro impatto sulla vita quotidiana. Identificare le Abitudini e Capire il Ciclo: Guida il lettore attraverso il processo di identificazione delle abitudini e la comprensione del ciclo segnale-routine-ricompensa. Sviluppare un Piano Personale: Offre strategie pratiche per sviluppare un pianoforte personalizzato di c