Сыроедение. Дыхательная гимнастика #2

В этом видео я подробно расскажу об этапах, технике исполнения и технике безопасности дыхательной практики Анулома-Вилома. Сразу прошу меня извинить за ошибку на 24:52, где я сказала что это была третья практика вместо второй. Первые два этапа этой практики доступны абсолютно всем. 3-йи и 4-ый этап следует проходить с большой осторожностью, особенно людям с хроническими заболеваниями. Приятного просмотра и плодотворных вам занятий! Ссылка на мою книгу: