Как улучшить память. Просто о сложном с врачом-психотерапевтом.
Память для взрослого человека – важнейшая часть личности, в памяти хранится вся наша жизнь, но с возрастом память ухудшается. Как устроена память? Можно ли управлять ею, тренировать? Что полезно для памяти, а что ей вредит? Эксперт выпуска – Алла Радченко, врач-психотерапевт, к.м.н., врач высшей категории, консультант Медицинского центра Управления делами Президента РФ, преподаватель с 40-летним стажем.
«Ежедневно рождается 40 000 нейронов, которые задействованы в деятельности мозга, в том числе в процессе памяти, около половины из них погибает просто потому, что мы их не используем» - подумайте об этом. Постоянное внедрение нового в свою повседневность, а также несколько лайфхаков, о которых говорит наша гостья позволят улучшить память и научиться забывать плохое и помнить важное.
ВИТАМИНЫ СОЛГАР созданы на основе научных достижений.
ОМЕГА-3 950 МГ (ЭПК ДГК) снижает воспаление в организме любой природы, уровень «плохого» холестерина и способствует выработке хорошего, является средс
1 view
432
120
4 weeks ago 00:01:58 1
Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024
4 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 month ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:07:23 1
Как самостоятельно улучшить работу желчного пузыря.
1 month ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
1 month ago 00:00:56 1
Первый шаг к здоровому кишечнику // #докторжимба
1 month ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
1 month ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
1 month ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
1 month ago 00:10:57 1
Улучшения изображения через нейросеть freepik
1 month ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
1 month ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
2 months ago 01:07:57 1
Как провести детокс и что это такое?
2 months ago 00:16:21 16
Извне(From) - Разбор Теорий - Интересные Факты
2 months ago 00:19:38 1
Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН
2 months ago 00:00:06 1
10 признаков того, что у тебя высокая вибрация #саморазвитие #мышление #мотивация #самопознание
2 months ago 00:05:45 1
Обучалка звучи как Американец за 5 минут - АНГЛИЙСКИЙ Th
2 months ago 00:00:00 1
❗СТРОГО ДЛЯ МУЖЧИН❗ ЧТО ОНА ДУМАЕТ ПРО ОТНОШЕНИЯ С ВАМИ ❗
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 00:28:21 1
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
2 months ago 00:10:34 3
Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и тромбов в домашних условиях?
2 months ago 00:36:07 1
Влог #2 - Готовим КРАСНЫЙ борщ #DILLERON и #Minikotic