ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК, СРАЗУ ТРИ ВАРИАНТА! ЯИЧНИЦА, ДА НЕ ПРОСТО, А С ДОБАВКАМИ! ЕШЬ И ХУДЕЙ!

Завтрак из яиц это пожалуй самый сытный, вкусный и всеми любимый. И вариантов масса. Особенно вкусна яичница с помидорами. ЯИЧНИЦА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ: масло слив 10 гр-72 ккал лук репчатый 1 шт 70 гр -30 ккал помидоры 1 шт 130 гр -26 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный по вкусу-1 ккал базилик сухой немного -1 ккал яйца 2 шт 100 гр -156 ккал сыр 20 гр -52 ккал зелёный лук 10 гр -4 ккал сахар пол чайной ложки 2 гр -8 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1 ПОРЦИЯ-260 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 350 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ОДНОЙ ПОРЦИИ 350 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 135 ККАЛ. ********************* Случайно приготовив такую яичницу один раз, мы полюбили этот вкус. Просто, полезно, вкусно и малокалорийно! *********** ЯЙЦА С ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМ: масло сливочное 82%жирности 10 грамм 76 ккал зелёный горошек консервированный 250 грамм яйца 4 штуки 200 грамм-312 ккал соль по вкусу-0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 450 ГРАММ (2 порции). ОБЩАЯ ПИЩЕ