Александр Элконин — #длинныевмещерском (подготовка к марафонам и ультратрейлам)
Александр Элконин, тренер 57 лет
Высшее медицинское образование (ММСИ им. Семашко, 1985)
Кандидат медицинских наук (1993)
Сертифицированный фитнес-тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса, 2015),
Тренер по бегу, постоянный участник Школы тренеров Леонида Швецова WELCOMETORUN
Выпускник курсов видеоанализа техники бега Rocket Scienze (2017) и WELCOMETORUN (2018)
С 2005 г. пробежал более 20 асфальтовых марафонов.
Ультрамарафонец с более чем 15-летним опытом забегов на дистанции от 50 до 170 км.
Член команды организаторов трейловых стартов серии Wild Trail
Постоянный тренер бегового сообщества «Улитки на склоне», приглашенный тренер
клуба Bestia. Опыт ведения корпоративного бегового проекта (подготовка к
Московскому марафону, 2017, 2019).
“Работа тренером позволяет мне делать то, что у меня получается лучше всего -
помогать людям достигать их целей, и я получаю от этого огромное удовольствие. Я
опираюсь на знания, полученные в медицине, собственный опыт подг
1 view
3631
1189
7 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
8 months ago 01:25:40 6
Как разложить силы на марафоне
10 months ago 01:21:34 1
Восстановление в спорте
10 months ago 00:19:33 1
Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – Миф 17 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
11 months ago 01:01:16 1
Пульсовые зоны у начинающих бегунов. Высокий пульс - это опасно?
11 months ago 00:19:46 1
Опасно ли бегать на высоком пульсе? И когда он упадет? – Миф 18 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
11 months ago 00:18:58 1
Бег босиком травмоопасен! Зачем бегать без обуви? – Миф 16 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
12 months ago 00:18:35 1
Как питаться до и после бега. Нужно ли бегать натощак? Миф 12 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
1 year ago 00:08:14 1
Бег вверх и вниз. Работа с палками
1 year ago 00:59:59 1
За что дисквалифициовали Камилу Валиеву и как действуют вещества из списка допинга WADA?
1 year ago 00:48:37 1
Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок
1 year ago 00:37:55 1
Как правильно составить план беговых тренировок (Александр Элконин) | s20e21
1 year ago 00:09:30 1
Что такое трейлраннинг
1 year ago 01:06:42 1
Если бы тренером был я? Как составить план беговых тренировок и организовать тренировочный процесс
2 years ago 01:00:26 3
Пульс при беге: есть ли норма? Допустимые отклонения? Советы тренера про пульсовые зоны для бега
2 years ago 01:01:53 1
Обратная сторона призовых медалей. Анастасия Мирова – как добежать до подиума на соревнованиях?
2 years ago 01:23:48 1
Спортивная физиология | первая часть | Лекция Александра Элконина []
2 years ago 01:01:49 2
Когда стОит остаться в зоне комфорта? Выпуск 43 «Когда твой тренер - доктор»
2 years ago 01:10:53 7
Марина Евграфова. 952 км бегом за 18 дней. Выпуск 38 «Когда твой тренер - доктор»
2 years ago 01:00:19 6
Минус 26 кг на бегу. Как потерять и не найти. Выпуск 36 «Когда твой тренер - доктор»
2 years ago 01:02:34 12
Все секреты ультрамарафона TransUral. Выпуск 26 «Когда твой тренер - доктор»
2 years ago 01:48:31 1
Как начать бегать
2 years ago 00:51:25 1
Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11