Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения
Дорогие друзья, добро пожаловать на канал “ЛФК каждый день!,“ где мы уделяем внимание нашему здоровью и благополучию! ❤️
Сегодня наша тема - дыхательная практика, мощный инструмент для поддержания гармонии и баланса в нашей жизни.
У нас есть два упражнения, которые стоит попробовать. Первое из них поможет проснуться, активизироваться и зарядиться энергией на весь день. Оно как утренний луч солнца, пробуждающий к жизни.
Второе упражнение, наоборот, пригодится в моменты стресса и тревожности. Оно поможет успокоить разум, расслабить тело и избавиться от беспокойства. Это как нежное прикосновение вечернего ветерка после напряженного дня.
Не забывайте, что дыхание - это наш верный спутник в пути к здоровью и гармонии. Выполняйте дыхательные упражнения по мере необходимости, ведь это простой и доступный способ заботиться о себе.
Мы призываем вас заниматься ЛФК каждый день, потому что здоровье - это ваш самый ценный актив. Будьте здоровы, берегите себя и окружающих, и пусть каждый день будет наполнен энергией, радостью и гармонией!
00:00 Вступление
00:42 Начало занятий
03:28 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
1 view
5
0
2 months ago 00:22:07 1
Медитация с Мастером /
2 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
2 months ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
2 months ago 00:00:00 1
ТИНИБАЕВ Восстановление здоровья
2 months ago 00:00:00 1
Прямой эфир “Уверенность в себе через обретение истинного смысла“
2 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
2 months ago 00:04:35 1
С какой миссией ДУША приходит в этот мир. История одного человека.
2 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
2 months ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
2 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
2 months ago 00:23:13 1
Перукуа: «Сердце рождено для любви». Утренняя практика глубокого дыхания
2 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
2 months ago 00:27:16 1
WIM HOF Guided Breathing Meditation - 35 Breaths 4 Rounds Slow Pace | Up to 1:45min
2 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
2 months ago 00:05:09 1
Как понять, что я отработал программу? Безлогичный метод