Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen

Heute gibt es ein komplettes Yoga Programm sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zum Thema Entspannung und Beweglichkeit. In einem 40-Minuten Komplettprogramm wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt. Über die Handgelenke, Schultern, Beine, Hüften , usw. alles ist mit dabei, nichts wird ausgelassen. Viel Spaß! ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine: Fett verbrennen mit Yoga: Verspannungen im Nacken?! Selbstliebe dank Yoga: ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: * Meine Vlogging Cam: * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik *