Уступающая тяга 110_5/3 (статический старт/опускание)

Упражнение способствует совершенствованию техники тяги штанги, развитию силы мышц - разгибателей ног и туловища. Развитию координации движения. Развитию скорости и контроля при старте и финальной части движения. Количество подъемов (КПШ) зависит от целей, веса штанги и уровня атлета.