БАРРЕ ВОРКАУТ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 50 МИНУТ НА ПРОКАЧКУ ВСЕГО ТЕЛА

Привет! Сегодня тебя ждет большой барре воркаут без инвентаря. 50 минут на прокачку всего тела 😍 Barre — тренировки для тех, кто мечтал стать балериной, но что-то пошло не так 😉Сегодняшний комплекс барре на все тело включает в себя полноценную разминку, кардио, упражнения на ноги и ягодицы, руки и пресс. Все это — с элементами танцевальных балетных движений. Будет необычно и очень продуктивно. За 50 минут ты сможешь полностью прокачать свое тело, сжечь жир, набрать форму и похудеть! Этот простой комплекс отлично подойдет для начинающих. Его можно выполнять дома в любой свободный момент, он не потребует дополнительного инвентаря! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком боль