Красивая попа или здоровая матка? 🤔
Каждая женщина хочет быть красивой, здоровой и жизнерадостной. Но к сожалению не каждая задумывается какой ценой она достигает своей цели ...
Сегодня расскажу, вас дорогие мои подписчицы, какое упражнение нужно исключить из своего комплекса упражнений. А какие нужно выполнять отягощением прижатым к груди
Подъем таза с фитнес блином (5 и 10 кг), таз подымаем без отношений или использует альтернативное упражнение. Какое? Смотри внимательно Reels.
Почему нельзя женщине выполнять данное упражнение с отягощением. Всё очень просто ☝️из-за анатомического строения женского таза.
К большому сожалению некоторые клиентки фитнес центров продолжают делать данные упражнения. Тем самым нанося непоправимый вред здоровью женских органов малого таза.
Так как строение таза женщины и мужчины координально отличаются. Не нужно иметь медицинского образования, чтобы увидеть явное отличие в анатомическом строении. Нужно просто открыть анатомический атлас строения тела человека.
Для девушек и молодых нерожавших женщин, упражнение опасно смещением тазового дна, и в дальнейшем проблем с родами и восстановлением после родов, не говоря о том, что во время беременности может быть нанесёт вред в правильном и здоровом формирование плода.
В более зрелом возрасте, данное упражнение может спровоцировать выпадение матки, геморрой и кровоизлияние органов брюшной полости и малого таза.
Будьте здоровы и счастливы!!! Берегите своё женское здоровье смолоду, дорогие девочки!
Здоровья, красоты и долголетия каждой из вас!
Возникли вопросы по безопасным выполнения упражнениям? Пиши в комментариях, каких именно, всё разберём.
Ваша, Светлана Тверская
#мастер
#healthcoach
#нутрициолог
#реабилитология
#перснональныйтренер
#нутрициологонлайнтверь
#Светлана_Тверская
1 view
123
31
1 week ago 00:03:09 87
Копия волкера - Lucky Craft Gunfish 115F - Отличная игра на воде - Ганфиш 115Ф - с Алиэкспресс #lure
1 week ago 00:01:04 1
милота в глаз попала♥️
1 week ago 00:02:01 73
ПОЛУЧИТЬ 5К РУБЛЕЙ ->
1 week ago 00:02:51 4
I will not remain silent - Alex Mtrs
1 week ago 00:14:52 39
Осенняя рыбалка на живца! Попали на ВЫХОД ЩУКИ, на реке “Сосна“!
1 week ago 00:02:21 6
Dreams - Alex Mtrs слушать новую музыку
1 week ago 00:04:14 25.2K
MAMA. Восьмое видео проекта “10 песен атомных городов“. #Музыкавместе
1 week ago 00:00:16 488
Фигуристка Алина Загитова спалила сосок на красивой груди Засвет
1 week ago 00:00:06 443
Груди и розовые трусики роскошной секси Яны Кошкиной
1 week ago 00:00:57 70
Клип @popalvpereplet
1 week ago 00:02:13 6
Friendships - Alex Mtrs музыка слушать новую музыку
1 week ago 00:19:32 3.8K
ИНТЕРЬЕРНАЯ КАРТИНА СВОИМИ РУКАМИ - Картина из шпаклевки
1 week ago 00:01:28 29
Сцена на ярмарке (Дудари)
1 week ago 02:20:23 534
Аризонская Мечта / Arizona Dream (Эмир Кустурица / Emir Kusturica) [1993, США, Франция, драма]
2 weeks ago 00:02:51 14
I will not remain silent - Alex Mtrs слушать музыку
2 weeks ago 00:00:20 261
ПОЛУЧИТЬ 5К РУБЛЕЙ ПРЯМО СЕЙЧАС
2 weeks ago 00:07:09 518
КАК ВАС ОБМАНЫВАЮТ В ПОЧТЕ РОССИИ
2 weeks ago 00:03:15 37
Modern Heroes - Moment Of Love (The 1st Album - Magic)