Красивая попа или здоровая матка? 🤔
Каждая женщина хочет быть красивой, здоровой и жизнерадостной. Но к сожалению не каждая задумывается какой ценой она достигает своей цели ...
Сегодня расскажу, вас дорогие мои подписчицы, какое упражнение нужно исключить из своего комплекса упражнений. А какие нужно выполнять отягощением прижатым к груди
Подъем таза с фитнес блином (5 и 10 кг), таз подымаем без отношений или использует альтернативное упражнение. Какое? Смотри внимательно Reels.
Почему нельзя женщине выполнять данное упражнение с отягощением. Всё очень просто ☝️из-за анатомического строения женского таза.
К большому сожалению некоторые клиентки фитнес центров продолжают делать данные упражнения. Тем самым нанося непоправимый вред здоровью женских органов малого таза.
Так как строение таза женщины и мужчины координально отличаются. Не нужно иметь медицинского образования, чтобы увидеть явное отличие в анатомическом строении. Нужно просто открыть анатомический атлас строения тела человека.
Для девушек и молодых нерожавших женщин, упражнение опасно смещением тазового дна, и в дальнейшем проблем с родами и восстановлением после родов, не говоря о том, что во время беременности может быть нанесёт вред в правильном и здоровом формирование плода.
В более зрелом возрасте, данное упражнение может спровоцировать выпадение матки, геморрой и кровоизлияние органов брюшной полости и малого таза.
Будьте здоровы и счастливы!!! Берегите своё женское здоровье смолоду, дорогие девочки!
Здоровья, красоты и долголетия каждой из вас!
Возникли вопросы по безопасным выполнения упражнениям? Пиши в комментариях, каких именно, всё разберём.
Ваша, Светлана Тверская
#мастер
#healthcoach
#нутрициолог
#реабилитология
#перснональныйтренер
#нутрициологонлайнтверь
#Светлана_Тверская
1 view
122
31
3 months ago 00:23:49 2
Одна нога короче = один бицепс меньше. Как моя стопа увеличила мой бицепс
3 months ago 00:03:41 1
Моя Мишель - Зима в сердце (премьера клипа 2021)
3 months ago 00:01:07 1
Самый красивый ирбис попал на видео в алтайском нацпарке
3 months ago 00:19:15 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ: Топ-5 МИФОВ о K-POP, которые ПОРА ЗАБЫТЬ! (хейтерам смотреть обязательно)
3 months ago 00:09:36 1
3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина
3 months ago 00:53:12 1
ОГНЕННАЯ силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО| Домашняя тренировка с гантелями
3 months ago 00:00:52 1
Анальный мастер! Гуру Анала!
3 months ago 00:19:19 1
Прогуляемся по Монтепульчано? | «Мне это нравится!» №145 (18+)
3 months ago 00:02:59 2
У МОРЯ, У СИНЕГО МОРЯ! Японская песня. W - Koi no Vacances 恋のバカンス.История создания легендарной песни
3 months ago 02:15:11 1
MONATIK - Love It Ритм | Live Stadium Show 2019 | НСК Олимпийский Киев
3 months ago 00:04:30 2
Кристина - Это любовь
3 months ago 00:01:00 1
ФУНДАМЕНТ ДОМА И ПРУД: чревато? Создание декоративного пруда с рыбами у дома
3 months ago 00:03:46 1
Фактор 2 - Красавица
3 months ago 00:00:56 1
“Я буду ждать тебя здесь.“..(см. описание)*
3 months ago 00:03:39 1
Оля Полякова — Королева Ночи
3 months ago 00:03:03 1
Вера Брежнева Сестра ПАРОДИЯ
3 months ago 00:03:32 1
“Прекрасное Далёко“. Большой детский хор ЦТ и ВР (1990)
3 months ago 01:02:32 1
ВЕЧЕРИНКА ТВОЕГО ГОРОДА 2024_02 | RADIO EDIT
3 months ago 00:02:50 1
просто Лера - Мне 20 / PHONK (yceano remix)
3 months ago 00:15:02 1
РЫБАК НАШЕЛ НОВОЕ ОЗЕРО. РЫБАЛКА В АПРЕЛЕ 2024. ПОПАЛ В СНЕГОПАД ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ.
3 months ago 00:08:54 1
Жаркая тренировка на внешнюю поверхность бедра | СУПЕРСЕТ ОТ КАТИ УСМАНОВОЙ
3 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
3 months ago 00:02:47 1
2Pac - All Eyez on Me / Vay Vay / (Safaryan Remix Radio Edit) (Mood Video) #Klarnet #Remix 2024