Pilates plus - Seance complete

5 x 10 minutes d’exercices pour des abdos encore plus fermes ! Au programme : Haut du corps Cuisses et fessiers Abdominaux- Dos plat / Dos rond Abdominaux profonds Etirements Bonus : Haut du corps Fred Devito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taï programme va vous permettre d’apprendre à utiliser votre sangle abdominale pour travailler de manière efficace et durable. La séance se divise e