Тренировка военных спецслужб России / Тест на выносливость.

В этом видео я продемонстрировал тренировку, которую часто используют в отрядах спецназа. Данный комплекс развивает почти все группы мышц и является универсальным. Взрывная сила, выносливость, мощь и красота - это то, что гарантированно каждому, кто выполняет такой комплекс хотябы 4 раза в месяц по 3-5 подходов. Подпишись на канал, если комплекс понравился. В моём инстаграме ты найдёшь для себя много мотивации. ●Instagram