Шипящее дыхание Уджайи. В переводе означает дыхание победителя.

. Не рекомендуется при пониженном кровяном давлении. При повышенном, наоборот, рекомендуется. Это дыхание воздействует на парасимпатическую нервную систему, успокаивает. Может использоваться во время выполнения практики асан, для концентрации внимания.