ЯК БІГАТИ ШВИДШЕ І СТРИБАТИ ВИЩЕ ?

В цьому відео я показую вам свої тренування для швидкості, зміни напрямку, стрибка і вибухової сили. Виконую тестові вправи спринтерів і гравців NFL. Також показую частину своїх разминок і активацій перед тренуваннями. Не рекомендую повторювати ці тренування новачкам і атлетам середнього рівня. Шоб отримати повну програму тренування від GG з якою ви досягнете високих результатів пишіть - Музика - Якщо у вас є бажання підтримати розвиток каналу - данні для донатів 👇🏾 VISA Mykola Kroshka 4441114459062954 Mastercard Mykola Kroshka 5375414130703886