Худеем за 15 Минут в День. Бодифлекс. Упражнения на живот, бока, бедра и ягодицы

В этом видео я расскажу, а точнее покажу, какие упражнения мы должны включить, если хотим похудеть в животе и боках, а какие упражнения мы должны включить, если хотим похудеть в бедрах и ягодицах. Так что включайте видео и делайте вместе со мной! В этом видео я показываю как правильно выполнять дыхание. !! При занятии уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте упражнения. Перед занятием проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом. Автор видео не несет ответственности за человека, занимающегося в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Подписывайтесь на мой INSTAGRAM Спасибо за просмотр и до встречи!