Поднимайте НОГИ вверх каждый день! Чтобы избавится от следующих БОЛЕЗНЕЙ... #здоровыйобразжизни

“Подъем ног верх“ - это метод профилактики многих заболеваний.Такое простое упражнение, как подъем ног помогает решить многие проблемы со здоровьем. 00:00 Преимущества поднятия ног верх 01:05 Нормализация кровотока 01:55 Устранение отечного синдрома 02:50 Избавление от тяжести в ногах 03:28 Восстановление моторики кишечника 04:00 Снятия нервного напряжения 04:34 Облегчает боль в спине 05:21 Растягивает подколенные сухожилия 05:57 Запускает обменные процессы 06:36 Улучшает кровоснабжения тазовых органов 07:08 Улучшает сон #Подъёмногверх #здоровье #спорт #здоровыйобразжизни