Сколько кардио я делаю? Когда? Какое?

Многие мне задают этот вопрос. Количество кардио зависит от цели на данный момент (подготовка, как близко я к соревнованию) Смотрите также видео о кардио Моя заметка на тему кардио кардио-тренировки-for-team-sasha-fitness/