Питание мясом и жиром - нужно ли есть овощи и фрукты и другие углеводы?
Питание мясом и жиром - нужно ли есть овощи и фрукты и другие углеводы?
Если всё что нужно вы получаете с достаточным количеством мяса, жира, питаетесь внутренностями, включая печень, то вопрос когда можно есть фрукты и овощи отпадает сам собой, нет смысла, также как нет смысла употреблять какие-либо углеводы и клетчатку. Организм сам создает углеводы, когда их нет, а клетчатку он вообще не переваривает. Эта субстанция проходит транзитом через кишечник и увеличивает количество кала. А смешанная еда, например мясо с овощами и фруктами с перееданием вообще вызывает повреждение кишечника.
Но если организму нужны дополнительные углеводы, когда потребность в них превышает способность печени и почек синтезировать глюкозу, то можно применять таргетированный режим питания по углеводам. Это для того, чтобы получать энергию на тренировках, и при высокой физической активности. Достаточно просто положить две - три таблетки глюкозы под язык.
Можно устраивать себе запланированный сладкий день.
Ещё когда можно
1 view
149
29
3 hours ago 00:05:06 1
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА - ОБМАН или СКОЛЬКО БЕЛКА в мясе на самом деле
5 hours ago 00:10:18 1
ШОК! Янис ВАРЕНИЕКС: “Цены в Латвии растут как на дрожжах!“
6 hours ago 00:04:12 1
Несовместимые продукты, которые отравляют наш организм! // #клиникачжудши #восточнаямедицина
6 hours ago 00:14:21 1
Хамон в домашних условиях. Родная кухня. Иван Антропов
6 hours ago 00:08:31 1
Вяленая баранья нога / хамон или вяленое мясо в домашних условиях. 100 % результат.
7 hours ago 01:59:52 1
УБИЙЦЫ здоровья детей! ТРЕВОЖНЫЕ признаки которых вы не ЗАМЕЧАЕТЕ
12 hours ago 00:10:15 1
Почему банан в смузи мешает усвоению полифенолов? Доктор Майкл Грегер
13 hours ago 00:00:46 1
Лайфхак! Как почистить креветки от каках 🤮💩🤢 #еда #суши #роллы #креветки
13 hours ago 00:13:46 2
Готовим на природе, уличная еда, вкусно и недорого, еда и путешествие Сочи,Сочи сегодня,супер блюдо
15 hours ago 01:22:54 1
КАК ПИТАТЬ МОЗГ с Андреем Гострым: ЖЕЛЧНЫЙ ПОДКАСТ
18 hours ago 00:10:36 1
ТОП 5 ФАКТОВ О ДЕМОГРАФИИ. НАС НЕ 7 МИЛЛИАРДОВ ЧЕЛОВЕК. КТО ПРИДУМАЛ МИФ О ПЕРЕНАСЕЛЕНИИ ЗЕМЛИ?
20 hours ago 01:26:18 1
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
21 hour ago 00:35:09 1
Первобытный УЖАС В Primal Fear Ark Survival Evolved Начало Выживания