Упражнения FISIO. Нижняя тяга (одна рука)

Описание упражнения: Ноги на ширине таза, хват левой рукой на уровне пояса, правая на поясе. Поставь правую ногу на носок позади. Отклони корпус назад, выпрями руку. Сделай нижнюю тягу. Выпрями руку, отклони корпус. Повтори то же самое на другую руку. Держи планку ровно. Избегай рывка тазом вперед, акцент на сведение лопатки, не отводи локоть в сторону. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правильное питание, тре