Алексей Стрыгин: Приложения и носимые устройства для здоровья и биохакинга#11 Подкаст Кати Щербаковой
Гость этого выпуска Алексей Стрыгин биопредприниматель с сфере продления жизни, биохакер. Является директором по цифровому здравоохранению и возглавляет , цифровой биомаркер для измерения биологического возраста.
Мы поговорили о том, том насколько приложения и носимые устройства эффективны и как получить реальную пользу от их ипользования. Алексей рассказал о перспективных разработках в этой области и прогнозах на ближайшее будущее. О приложении gerosense. О том, как по шагам можно оценить биологический возраст человека. Также он поделился своим биохакерским опытом. Рассказал какие девайсы он использует и почему он не использует глюкометр и трекер сна.
00:48 Оцифровка себя. Кому на самом деле это нужно? Какая польза от носимых устройств и приложений?
04:12 Мониторинг глюкозы. Настоящее и будущее девайсов по измерению глюкозы
06:38 Как есть сладкое и минимизировать последствия? Биохаки.
15:25 Что ожидать от мобильных приложений? Измерение пульса
16:55 Сложности в использовании мобильных приложений.
20:02 Почему тесты и приложения не работают для большинства?
23:27 Какие девайсы и приложения работают?
25:22 Мой опыт использования трекера кольца Oura
26:33 Какие девайсы использует Алексей и что он замеряет?
27:40 Алексей рассказывает про то, как он оптимизирует сон
29:37 Как можно использовать данные трекера сна
31:27 Как выбрать устройство, которое будет приносить пользу для каждого конкретного человека? Главный принцип.
31:52 Над чем работает Алексей? Технологии для продления жизни. Компания Gero
38:30 Что измерение шагов может сказать биологическом возрасте. Приложение Gerosense
44:00 Как интервальное голодание и курение влияет на биологический возраст? Данные, собранные от пользователей приложения Gero
46:04 Как использовать приложение Gero для здоровья и биохакинга?
45:50 Будущее приложения Gerosense
Ресурсы Алексея Стрыгина:
Мои каналы:
FB:
Инстаграм: [club57598038|@biohacking_biokatya]
Телеграм:
BКонтакте:
Yandex Dzen:
Моя книга «Питание биохакера. Как питаться чтобы быть эффективным и замедлить старение» на ЛитРес
#биохакинг #биология #ученые #наука #митохондрии #аутофагия #биохакинг #нейрохакинг #альцгеймер #долгожители #рибосомы #протеостаз #микробиом #микробиота #гормезис #физическаянагрузка #longevitу #белок #лейцин #метионин #инсулин #mTOR #рапамицин #долголетие #продлениежизни #метаболическоездоровье #параметры #генетика #эпигенетика #долгожители #биохакинг #ген #биохакер #apps
1 view
589
196
3 weeks ago 02:52:14 18.5K
Чемпионат МВД России по боксу среди территориальных органов и образовательных организаций. Суздаль. День 2.
3 months ago 03:24:46 19.3K
Чемпионат Центрального Федерального округа по боксу среди мужчин и женщин. Владимир. День 3.
7 months ago 01:08:37 1
Доживем ли мы до 150? Как выглядит индустрия биотехнологий долголетия. Лекция Алексея Стрыгина
8 months ago 07:14:45 1
ВС по боксу «Кубок Командующего Воздушно-десантных войск». Рязань. День 1.
9 months ago 00:03:44 12
Песня остается с человеком
10 months ago 00:31:50 4.8K
“Дети России“ 1 выпуск, Андрей Козлов (Россия, 2024)
10 months ago 00:03:57 1
Зимние кольцевые гонки
11 months ago 04:35:13 9.5K
XXV Всероссийский турнир по боксу на призы уроженца Тамбовской области, мастера спорта СССР Валерия Ледовских. (3 день)
11 months ago 05:39:58 11.4K
XXV Всероссийский турнир по боксу на призы уроженца Тамбовской области, мастера спорта СССР Валерия Ледовских. (2 день)
11 months ago 03:15:07 1
ВС по боксу Памяти Королёва Н.Ф. и боксёров-бойцов спецназа среди мужчин и женщин. Москва. ФИНАЛЫ!
1 year ago 06:38:36 1
ВС На призы ЗМС CCCР Василия Шишова среди мужчин 19-40 лет. Самара. День 1.
1 year ago 00:00:00 2
ВС На призы ЗМС CCCР Василия Шишова среди мужчин 19-40 лет. Самара. День 2.
1 year ago 00:07:13 3
Что сахар делает с кожей? Четыре видимых признака гликации.
1 year ago 00:20:00 1
НАЗАД НЕЛЬЗЯ
1 year ago 01:36:31 504
Осторожно, бабушка!
2 years ago 00:50:24 297
Алексей Стрыгин: Приложения и носимые устройства для здоровья и биохакинга│#11 Подкаст Кати Щербаковой
2 years ago 00:00:00 1
Первенство ЦФО по боксу среди юношей 13-14 лет. Воронеж. День 3.
2 years ago 00:03:35 2
Вот это песня!!! ПОСМОТРИ В ГЛАЗА МОИ Танечка Козловская
2 years ago 00:00:00 349
Чемпионат России по боксу среди мужчин. Техническая запись. Дневная сессия. Чита. День 7.
2 years ago 00:00:00 2
Чемпионат России по боксу среди мужчин. Ринг "Б". Дневная сессия.Тех- запись. Чита. День 6.
2 years ago 00:00:00 70
Чемпионат России по боксу среди мужчин 19-40 лет. Ринг “Б“. Дневная сессия. Чита. День 6.
2 years ago 00:00:00 349
Чемпионат России по боксу среди мужчин 19-40 лет. Ринг “Б“. Техническая запись. Вечер. Чита. День 4.
2 years ago 00:58:10 1
Спектакль “Барнаул мистический“
3 years ago 00:00:00 1
ВС по боксу среди мужчин памяти МС Ю. Капитонова, В. Кузина и ЗТР А.Д. Щедеркина. Люберцы. ФИНАЛЫ!