Выученная беспомощность - как от нее избавиться?| ГОРЯЧИЙ СТУЛ
ГОРЯЧИЙ СТУЛ 🔥🪑 Психотерапия в прямом эфире, которая проходит еженедельно в нашем telegram-канале.
Подписывайтесь! 👉
Самое эффективное обучение по психологии доступно по ссылке:
Выученная беспомощность - это психологическое состояние, при котором человек переживает ощущение беспомощности и неспособности к контролю над своей жизнью или ситуацией, даже если у него есть ресурсы и возможности для изменения ситуации. Этот термин был впервые введен в психологической литературе Мартином Селигманом и Стивом Маерсом в 1967 году.
Выученная беспомощность может развиваться в результате повторных негативных опытов, когда человек сталкивается с ситуациями, в которых его усилия не приносят ожидаемых результатов. В результате человек может начать верить, что ничего не зависит от его действий, и он бессилен влиять на собственную жизнь. Это состояние может привести к потере мотивации, депрессии, апатии и другим психологическим проблемам.
Выученная беспомощность может быть преодолена через психологическую помощь, развитие позитивного мышления, обучение управлению стрессом и постепенное восстановление веры в собственные способности. Терапия и поддержка могут помочь человеку изменить свою установку и начать воспринимать ситуации как вызовы, а не как нечто, над чем он не может контролировать.
#конфликты #психология #обучениепсихологии #сарозавитие
Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии.
Руководитель Школы Прогрессивной Психологии RE-ФОРМА
3 views
1316
420
3 weeks ago 01:13:45 1
Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева
3 weeks ago 00:07:52 1
Что нельзя говорить жертвам нарциссов. 1 июня День борьбы с НРЛ
3 weeks ago 00:13:14 1
🔺Как Нарциссы и психопаты вводят в состояние НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ🔻
3 weeks ago 01:29:31 1
Советы родственникам лудоманов
3 weeks ago 00:55:15 1
Топ 30 лучших психологических экспериментов изменивших мир
3 weeks ago 00:03:06 2
MIRAVI - Воля (official mood video, 2024)
3 weeks ago 00:00:42 1
Что такое выученная беспомощность?
4 weeks ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского
4 weeks ago 02:01:07 1
Нарцисс: почему опасен, самовлюблен высокомерен. Вычисляй по этим признакам и выживай