Простые упражнения для растяжки всего тела в домашних условиях.

В этом видео я показываю комплекс упражнений на растяжку мышц всего тела в домашних условиях. Он помогает мне сохранять гибкость и подвижность суставов. Выполняйте наиболее подходящие для вас варианты упражнений и при необходимости задерживайтесь дольше по времени, чем показано в видео, так как я старался не затягивать. Старайтесь растягиваться хотя бы пару раз в неделю, а лучше выполняйте хотя бы часть упражнений, после каждой основной тренировки. Песня: Arlow & Shiah Maisel - 21 [Выпуск NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка / поток: Смотреть: Песня: Axollo - Silence (ft. Josh Bogert) [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка / поток: Watch: Песня: Born & Arya — One more try (feat. imallryt) [релиз NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: