Базовый комплекс упражнений для позвоночника

Применяются перед и после Правки, для самостоятельного уменьшения болей в спине, снятия спазмов и лёгких блокировок позвоночных сегментов. 0:00 Оснащение и упражнения “Отвес“, “Стена“ и “Ходьба“ 3:06 Шея 4:37 Лопатки 5:26 Корпус 6:57 Стопы 8:12 Ходьба: механизм действия и пример “3 валика“ тоже входит в базовый комплекс Скачать бесплатно базовые упражнения в Google Play Полный список упражнений Если желаете помочь, то пишите комментарии, отправляйте видео друзьям и репостите их в соцсетях - так их смогут увидеть те, кому это нужно. https://аафонин.рф #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin