Алина Шпак. Независимость и самодисциплина как инструменты достижения целей

*Получи востребованную профессию на сертифицированных курсах с Organic People и стань преподавателем йоги, медитации, цигун или выбери другую специальность на сайте школы:* Сегодня у нас в гостях Алина Шпак - тренер, автор запатентованного способа оздоровления организма и похудения, популяризатор здорового образа жизни и развития личности, автор книги-бестселлера «Ешь, пей, дыши, худей». Мы поговорили о лёгком отношении к жизни, гедонизме, самодисциплине и духовном росте. Об отношении к мужчинам и семье. О независимости и партнёрстве. С вами Рауф Асадов. Мы говорим о балансе духовного и материального. *ВЫБРАТЬ УЧАСТОК В ПЕРВОМ В РОССИИ ЙОГА-ПОСЕЛКЕ Vanberry Village по специальным условиям по промокоду RAUF:* *АУДИОВЕРСИЯ ПОДКАСТА* ► *Подписывайтесь на другие мои соцсети:* ▫️ Telegram канал - ▫️ Instagram - *Instagram нашей Школы:* *Ссылки Алины:* ▫️ Instagram - ▫️ ВК - ▫️ YouTube - 00:00:00 - В этом выпуске 00:01:05 - Привет 00:01:48 - Энергия 00:17:27 - О детях и детстве 00:32:06 - Как пришла в спорт 00:42:52 - Мотивация следить за собой 00:49:25 - Как работа над собой меняет жизнь в целом 00:53:49 - Питание 00:56:55 - Гедонизм и удовольствие от жизни 01:01:54 - Духовность и личная жизнь 01:03:59 - Мужчины 01:21:18 - Что обсуждается в мужской компании 01:27:02 - Быть удобной 01:30:39 - Хейт 01:39:26 - Метод Шпак и другие методы дыхания 01:41:31 - Куда потратить время 01:45:29 - Цели и амбиции 01:50:46 - Окружение 01:52:34 - Про деньги 01:58:09 - Глубина метода 01:59:17 - Как найти акдиторию 02:01:07 Вера и молитва 02:11:25 - Почему не транслировать духовные практики 02:14:53 - Места силы в Москве 02:17:40 - Что будет после нашего ухода *По вопросам рекламы и сотрудничества пишите на raufasadov@* Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропускай новые выпуски с интересными гостями! #organicpeople #интервью #подкаст #РауфАсадов #АлинаШпак #ДышииХудей *Снял и смонтировал:* *компания Meta запрещена на территории РФ