Упражнения для мышц тазового дна. Подтянутый ЖИВОТ ВНИЗУ и ТАЗОВОЕ ДНО
Привет, друзья, сегодня тренируем тазовое дно и пресс “снизу“. Конечно, нельзя разделить мышцы живота на низ и верх, но я знаю, что многих волнует именно низ, поэтому подключаем глубокое дыхание, мышцы тазового дна, поперечную мышцу и в комплексе работаем над этой зоной.
Большое спасибо Thera wellness SPA за предоставленный для съемок курса “Осанка“ и этого видео зал. Зал находится в отеле Radisson Blu в городе Сопот, Польша. Рекомендую СПА к посещению
Мой курс “Осанка“
Мой курс для женского здоровья “Тазовое дно. Подтянутый живот“
1 view
770
270
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
2 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
2 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
2 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
2 weeks ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать