Марина Нахалова – Зачем мужчинам проявлять эмоции, разрешить злиться и дружить с собой?
В гостях у «Мужиканто» Марина Нахалова, психолог, психоаналитический терапевт и ведущая подкаста «На ковер»
Вместе мы обсудили стереотипы, с которыми приходится сталкиваться современным мужчинам. Разобрались, как жить в окружении молодых миллионеров без самоедства и завышенных требований, а также выдерживать чужие ожидания.
Выяснили, почему так важно уметь проживать любые чувства, а разрешать себе злиться — полезно для здоровья. А еще узнали, как стать себе лучшим другом и приручить суперэго.
Ведущие подкаста:
Иван Нистратов,
Артур Кулешов,
Евгений Зейналов,
Подкаст доступен на всех аудио платформах.
Соцсети подкаста с анонсами, бекстейджем и личными историями:
Обратная связь и сотрудничество: muzhikanto@
В этом выпуске:
00:00 Марина Нахалова, психолог и психоаналитический терапевт
01:33 Мужчинам сложнее побороть стереотипы
03:57 Инсульт - самая частая болезнь мужчин после 45
04:30 Как мужчинам разрешить себе испытывать эмоции
05:39 Почему мужчине важно уметь фантазировать
07:10 Негативные установки формируются в детстве
08:05 Школа — вреднейшая среда для мальчиков
08:50 Как научить детей проживать свои чувства
10:36 Откуда взялись повышенные требования к мужчинам
12:59 Как мужчинам найти опору внутри себя
15:00 Как отличить принятие себя от отговорок
16:47 Нами управляет суперэго
17:40 Большинство мужчин испытывали дефицит общения с отцами
19:45 Как формируется дефицит внимания
22:15 С какими карьерными стереотипами сталкиваются современные мужчины
23:15 Как найти работу мечты
24:12 Как оставаться в тонусе после 45
26:35 Как меняются клетки мозга от психотерапии
28:00 Подкаст «Зачем я это делаю?»
29:57 Как избавиться от страхов и поставить цели
32:34 Когда стоит обратиться к психотерапевту
33:30 Как мужчине разрешить себе обратиться за помощью
36:20 Как не утонуть в жалости к себе
41:33 Сепарация от родителей — как ее пройти
43:54 Обязан ли мужчина хорошо зарабатывать?
45:00 Как заработать миллион
45:37 Миллион в 20 лет — удар по психике
46:40 Как понять, что ты готов к большим деньгам
47:45 Деньги и секс есть там, где есть жизнь
48:40 Кризисы в отношениях
50:13 Как формируется психика в разном возрасте
52:30 Идти к цели через сопротивление или бросить?
53:48 Как правильно поставить цель?
55:57 С какими проблемами мужчины чаще всего идут в психотерапию
57:30 Что важно для мужчин в психотерапии
58:30 Самое важное ощущение — «Я сам»
59:47 Если нет семьи в 40, с мужчиной обязательно что-то не так?
01:02:52 Как менять жизнь после 40
01:04:30 Как бороться со стереотипами
01:05:40 Совет от Марины Нахаловой: как не бояться преодолевать стереотипы
01:07:30 Современный мужчина — это кто?
Подписывайтесь на подкаст «Мужиканто» на всех доступных аудио платформах
Соцсети проекта с анонсами, бекстейджем и личными историями:
* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
#подкаст #психология #интервью
1 view
671
282
8 months ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
8 months ago 00:48:58 1
Бьет (не) значит любит: как уйти от домашнего насилия | АССОЛЬ, ГОРДОН, НАХАЛОВА, ЛЕММАН
8 months ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
8 months ago 00:00:54 1
Когда клиенты приносят свои детские фотографии - мы всегда плачем | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 01:19:06 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. Как выйти из созависимости и начать жить. Наталья Жукова
9 months ago 01:09:52 1
НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова
9 months ago 01:13:44 1
СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ: как избавиться навсегда | Ольга Савельева
9 months ago 00:00:46 1
Ключевой показатель счастья - отношения с другими людьми | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 01:10:43 1
Марина Нахалова – Зачем мужчинам проявлять эмоции, разрешить злиться и дружить с собой?
9 months ago 01:13:28 1
Кризис среднего возраста - тачки, любовницы и дауншифтинг или есть другой выход? //Марина Нахалова
9 months ago 00:00:55 1
Когда вы конфликтуете с каждым встречным - это говорит о неудовлетворенности |Марина Нахалова#shorts
9 months ago 00:00:48 1
Когда мы постоянно себя накручиваем, мы физически истощаем наш организм | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:58 1
Она всю жизнь живет в ожидании, когда она что-то приобретет | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:38 1
Мы боимся сойти с ума, умереть и потерять контроль | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:57 1
Я правильно понимаю, что в эту секунду вы ненавидите свою маму? | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:50 1
Я в школе подделывала лезвием свои оценки в журнале| Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:27 1
Вы можете и дурацкие сериалы смотреть, главное, чтобы это не было постоянно | Марина Нахалова#shorts
9 months ago 00:00:34 1
Я учу покупать себе плед и укрываться в него, когда вам страшно | Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:20 1
Мы делаем что-то, чтобы ему было хорошо - единственное, что покупает жертва |Марина Нахалова #shorts
9 months ago 00:00:30 1
Ты - единственный, кто с тобой всегда, в любое время дня и ночи | Марина Нахалова #shorts
10 months ago 00:00:32 1
Когда вы подавляете свои желания, это приводит к появлению раковых клеток | Марина Нахалова #shorts
10 months ago 00:00:27 1
Очень важно иметь свою норку, чтобы справляться с тревожностью | Марина Нахалова #shorts
11 months ago 00:31:10 1
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ НА ПОТОМ. АНТОН ЛАВРЕНТЬЕВ. ДЕЛО ЖИЗНИ
11 months ago 00:21:17 1
ЗАВИСТЬ. КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ? ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х НАХАЛОВА