Mint minden sportnak, a kajakozásnak is megvan a maga technikája. Ám ahogy nincs két ember, úgy nincs két egyforma technika sem és a különböző alkati különbségek miatt mindenki másképp tudja az erejét kifejteni. Az alábbi videó általánosságban, ugyanakkor részletesen mutatja be a helyes mozgás kialakításának főbb szempontjait kezdve az alapoktól, a technikai kritériumok részletes bemutatásán és annak helyes oktatásán át, egészen a csapathajós mozgásig.
Szakmai irányítók: Makrai Csaba (kajak utánpótlás szövetségi kapitány) Simon Miklós (mesteredző),
Projekt felelős: Pauman Dániel - sportdiagnosztikai, sportegészségügyi és tehetségmenedzslési divízió vezető
Forgatási helyszín biztosítója: Magyar Nemzeti Sportközpontok - Dunavarsányi Olimpiai Központ
Szereplők:
Szendy Lilla (főszereplő)
Panyik Zsombor (főszereplő)
Nádas Bence (főszereplő)
Biben Karina (páros technika)
Kőhalmi Emese (páros technika)
Rendessy Eszter (páros technika)
Bakó Olga (páros technika)
Fojt Sára (páros technika)
Ujfalvi Laura (páros technika)
Molnár Péter (torna termi szereplő)
Szántói Szabó Tamás (négyes technika)
Erdőssy Csaba (négyes technika)
Tamási Zsombor (négyes technika)
Opavszky Márk (négyes technika)
Keller Gergő (páros technika)
Ozsgyányi Bence (páros technika)
Merkapt Mekler SE utánpótlás sportolói: (bemelegítés és egyéb felvétlek, utánpótlás)
Nagy Levente
Szecsődi Rajmund
Debreczeni Ádám
Danev Liza
Kalló Sára
Varga Dániel
Ferencz Dominik
Ferencz Márk
Léránt Levente
Sárga Napsugár
Sárga Hanna
Sütő Zétény
Sütő Zselyke
Hegedűs Benedek
Trencsánszky Violetta
Trencsánszkyné Varju Violetta (utánpótlás edző)
Közreműködők:
Velenszky Tamás (MTK edző)
Mórocz István (KSI SE edző)
Gintl Andrea (KKNKKA edző)
Beéné Samu Andrea (KKNKKA edző)
Hüvös Viktor (MVM Szeged edző)
Bátor György (Kajak-Kenu Klub Szarvas edző)
Csamangó Attila (MVM Szeged edző)
Gannorouwa Levente (UTE edző)
Németh Balázs (Graboplast Győri VSE edző)
Czeglédi Gábor (Szolnoki Kajak-Kenu Klub edző)
Canoe Kft.