Гиревая тренировка “Минотавр“ с гирей 50 кг. Тебе страшно? Мне - нет!

Очередная уличная тренировка с гирями. В этот раз для тренировки был выбран комплекс “Минотавр“, и усложнён, насколько это возможно. Комплекс “Минотавр“ с гирей 50 кг от компании “Heavy Metal“ Упражнения: Выбросы гири двумя руками Высокий мах гирей Протяжка гири с пола к подбородку Тяга гири в наклоне Становая тяга с гирей Схема выполнения: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 У меня получилось выполнить комплекс за 38:40. Меня не сильно напрягали сбитое дыхание и ЧСС 170 , больше всего меня напрягала перегруженная поясница. P.S. если кто-то выполнял “Минотавр“ с гирей 50 кг и вышел из 30 минут, пожалуйста, дайте ссылку на видео. Я хочу посмотреть на этого берсерка💪😎