Самокритика: польза, вред и ее альтернативы / Неформально о психотерапии

“Неформальные разговоры о психотерапии“ с Региной Якубжановой и Александром Сычевским. Если ваш друг, ребенок оступится, не справится или скажет вам, что считает себя плохим, скорее всего это вызовет у вас сочувствие. Наверняка вам захочется сказать слова поддержки и убедить его в том, что все хорошо и с ним все в порядке. Можем ли мы сказать то же про себя? Часто ли наше несовершенство вызывает в нас к себе теплые чувства? На эфире мы обсудим, что такое самокритика, ее культурные предпосылки, в чем ее польза и вред для нашей жизни. Расскажем о самосострадании как альтернативе самокритики и поделимся примерами сострадательной самопомощи. Ведущие: Регина Якубжанова – координаторка проекта «Чистые Когниции», ACT-терапевтка, и Александр Сычевский – резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог. Будем благодарны за обратную связь! Наши каналы: - ​ - ​ - ​ Личные страницы ведущих: Александр Сычевский - https://vk.c