ПЛЕЧИ ШИРЕ/ОДНО УПРАЖНЕНИЕ

#плечи#какнакачать#упражнения Друзья, в данном ролике покажу всего одно интересное упражнение для увеличения ширины плеч. Не нужно гнаться за весом , в данном упражнении вы и с 5 кг гантелями не сможете сделать полноценную тренировку.Из-за тго что мышцы плеча постоянно находятся в напряжении,они словно взрываются от нагрузки и прилива крови. Центр Технологии Здоровья- Канал Youtube Центра Здоровья - Мой Instagram- Мой вк- Спортивное питание- и http://спортпит.рф/